養生我知道︰最潮的穴位保養,最夯的茶飲食補,揭開15個養生密碼,健康迷思一次破解!

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作者:三立財經台CH88「養生我知道」製作團隊
出版社:平安文化
ISBN:9789578038738
出版日期:2013-08-31

 ●多吃豬腳能保護關節?●膚色暗沉和吃冰有關?●五穀雜糧是導致胃病的頭號兇手?●長期食用太甜或太鹹的食物,容易產生皺紋?●青木瓜食補真的可以豐胸嗎?●黑木耳等黑色食物,真的可增強性能力嗎? 「養生我知道」節目開播以來,在養生教主黃倩萍的帶領下,引發了一波新的養生風潮,節目中更請來各科別的名醫顧問群,解答各式各樣疑難雜症,為現代人的健康層層把關!當身體發出紅色健康警訊,你是否能夠判斷出是哪個環節出了問題,並且對症下藥?本書即針對現代人最關心的切身問題,為你破解許多道聽塗說的健康迷思,並結合中西醫觀點,提供實用的保健養生之道。吃好不如吃對,只要藉由改變飲食和生活習慣,再配合簡單的穴位自療,就能幫助你活化細胞、提升免疫力,從此惱人疾病不上身!
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